Makat Daraltma Egzersizleri

Makat genişlemesi bir çok sebeple ortaya çıkabilmektedir. Bunların önemli bir kısmında makat daraltma egzersizleri ile başarı elde edilebilir. Kigel manevrası da denir. Kigel ile düzelmeyenlerde ameliyat düşünülebilir. Öncelikle sebep açısında hastanın iyi değerlendirilmesi ve yapılacak tedavi yöntem veya yöntemlerinin buna göre planlanması uygun olur.

Makat Genişlemesi

Anüs daraltma egzersizleri body yapanların kaslarını geliştirmesi gibi anüs kaslarını güçlendirir.

Tedaviye başlamadan şunlar sorgulanmalıdır

*Psikolojik durumu değerlendirilmeli

*Ameliyat olup olmadığı sorgulanmalı

*Normal doğum yapıp yapmadığı öğrenilmeli

*Doğum sırasında epizyotomi açılıp açılmadığı kontrol edilmeli

*Anal seks yapıp yapmadığı sorulmalı

*Makata cisim sokma sorulmalı

Bunların makat kaslarına vermiş olabileceği zararın tespiti için ise şunlar yapılabilir

*Deformasyonların tespiti için gözle muayene

*Anal reflex testi

*Sıkma gücünü belirlemek için parmakla muayene

*Anoskop muayenesi

*Kas yırtığı olma ihtimali varsa anal ultrason

Gerekirse anal manometri ve miyografi

Bunlarla elde edilen bilgiler ışığında tedavide genel yaklaşım da şu şekilde olmalıdır;

Hastaya güven vermeli ve psikolojik olarak desteklenmelidir.

İshal olmayacak şekilde beslenme önerileri verilmelidir

Öncelikle en kolay çözüm olan makat daraltma egzersizi önerilmelidir.

Makat daraltma egzersizi şu şekilde yapılmalıdır; makata 2-3 mm kalınlığında zarar vermeyecek bir cisim (peçete küçük rulo haline getirilip kullanılabilir) Makat egzersizi 1-2 ay yapılmasına rağmen sorun düzelmediyse bu durumda makat daraltma ameliyatı planlanmalıdır. Yapılacak ameliyat yine sorunun şekline göre belirlenir. Op.Dr.Ali Rıza Şahap BARLAS Proctoloji Uzmanı

58 Yorum Var

Doktora Soru Sor
  1. Merhaba
    39 yaşında bir bayanım. Günde 100-200 arası gaz çıkarma problemim var. Endoskopi ve kolonoskopi yapıldı, sadece bağırsağım soluk renkte imiş, başka bir şey bulunamadı. Gündüzleri rahatsız olduğum gibi geceleri de istemsiz gaz çıkışı nedeni ile çevreme rahatsızlık veriyorum. Kokusuz ancak sesli oluyor. Üniversite mezunuyum, çalişma hayatımı bıraktığım gibi evliliğim de bu sebeple bitti. Ne yapmam gerektiğini bilemiyorum. Mide ilaçları reflor ve belki umuttur diye antibiyotik verdiler, çare olmadı. Anlatırken bile çok utandım. Yeniden hangi hekime başvurmam gerekir, sizce sebep nedir? Dahiliye genel cerrahiye gittim. Nasıl bir yol izlemeliyim?
    İyi çalişmalar.
    Op.Dr.Atilla Kaya
    gastroenterolojiye görünün

  2. Hocam 2 ay once kabiz oldum tuvaletimi yapamamistim ben yol acilsin diye anusume 2 parmak sokmustum. Soktuktan sonra kan gelmisti ama bepanthen surdum ve bi sikinti kalmadi. Simdi 1-2 hafta once tekrar ayni seyi yaptim ama bu sefer sanki anusumden sumukumsu bi akinti oluyor ne yapmaliyim ne onerirsiniz bana
    Op.Dr.Demet Ağras
    muayene olmalısınız.

  3. evli değilim mastürmasyon yaparak organızm olmaya çalışıyorum,vibratör kullanıyorum,onun için makatımda genişleme oldu nasıl nasıl tedavi olunur.Lütfen cevaplayınız.
    Op.Dr.Nizam Kurtdere
    gelirseniz muayene ile değerlendirip ,anoplasti yapabiliriz

  4. Merhaba 23 yaşındayım 3 yillik ilişikim var sevgilimle okul bitince tanistik ama ayni sehirde oturmuyoruz ve bulusunca muhakkak anal iliskiye girmek istiyor 2-3 kere oluyor tek gun de bulusunca.ay da da 3 kere falan gorusuyoruz. Bu makat genislemesi ve dıski tutamama gibi bir sorun yaratir mi hem bu yasta hemde ilerleyen yaşta.
    Op Dr Atilla kaya
    Hayır bunların olması beklenmez

  5. Merhaba Bana yardımcı olur musun?Ben 17 yaşındayım erkeklerde hoşlanıyorum popo deliği içi dış sorun oluşuyor.doktora gitsem zararları var mı? makat şişkin kanama sorun var kim göüşebilirim
    Op.Dr.Alirıza Şahap Barlas
    genel cerrahi uzmanına görünün

  6. hocam makat bölgemde bir ağrı var. arada bir kanama oluyor. özellikle kabız olduğumda dayanılmaz ağrılarım oluyor bunun için ne yapmam gerekiyor ?
    Op.Dr.Adil Altınsoy
    şikayetleriniz anal fissüre benziyor.kanama olduğu için mutlaka anoskopi muayenesi yaılmalı.botoxla ameliyatın risklerini yaşamadan tedavi olabilirsiniz.

  7. makat kasının hasara uğraması nasıl düzelir ve tedavi yolları nelerdir.
    Op.Dr.atilla Kaya
    muayne ile değerlendirmeden yorum yapmak zor

  8. hocam apseli bölgeye işlem yapmak uygunmudur ?
    Op.Dr.AlirızaŞahap Barlas
    apse varsa öncelikle apse tedavi edilir,daha sonra hastalık tedavi edilir

  9. hocam iyi günler. boynumdaki et benini aldırmak istiyorum ama büyük et benlerinin alımında kanserleşme riskinin yüksek olduğunu söylediler böyle bir durum var mıdır ?
    Op.Dr.Atilla Kaya
    hayır yok.

  10. hocam merhaba ben 17 yaşındayken makatıma üç dört defa cisim sokmuştum bu bende yürürken kalçalarımın kıvrılmasına ve yürüyüş bozukluğuna neden oldu ve her gün makatımda ıslaklık iç çamaşırını kirletecek kadar bir akıntı oluyor yapılan testlerde makat bölgesinde bir sorun olmadığı söylendi ama hala sorunlarım devam ediyor ve akıntı oluyor makat bölgemde bir yumuşama var bazen istemsiz gaz kaçırıyorum bu durum psikolojimi çok bozdu bunun bir tedavisi ameliyatı kurtulma yolu yokmu cevaplarınızı bekliyorum seher hocam teşekkür ederim.
    Op.Dr.Seher Şirin
    Kalçalardaki kıvrılmanın ve yürüyüşteki bozulmanın makata cisim girmesiyle ilgisi yok.Makattaki akıntı siğilden ,çatlaktan ya da fistülden olabilir.gaz kaçırma da makat kasının hasara uğramasindan olabilir.bu bahsettiklerimden tedavi önerebilmek için elle ve anoskopla muayene etmek gerekir

  11. Hocam 14 yaşındayım makatıma 2 parmak kalınlığında ve boyunda tarağın arka kısmını soktum.Soktuğum şeyin ucunu çok az kan geldi birde çok az yanma var daha dün soktum hala biraz yanma var birşey olur mu? Ha birde gazım var
    Op.dr.Ergun Aygören
    kabız kalmaz,tekrar travmatie etmezsen iyileşir

  12. hocam fistülde mr olmadan teşhis koymak mümkünmüdür ?
    Op.dr.Altan Karan
    evet mümkündür

  13. apse boşaltıldıktan sonra dikiş atılıyor mu ?
    Op Dr Nizam Kurtdere
    hayır atılmaz

  14. hocam ben 9 kere makattan ilisliye girdm ama 3 yildir hic bir sekilde tekrarlamadim eski haline gelmesi icin ne yapmaliyim yada daraltma ucreti ne kadar ogrene bilirmiym
    Op Dr Alirıza Şahap Barlas
    yapı bozulduysa eski haline gelmez.muayene ile değerlendirmek ve anoplasti yapmak gerekebilir.ücretler için http://www.ideaklinik.com/tedavi-ucretleri.html bu linke bakınız

  15. Hocam bende yıllardır makatıma kalın ve uzun cisimler sokuyorum ve çok zevk alıyorum son seferde kalınligi 5cm uzunluğu 25 cm bir cisimin tamamını içeriye ve daha ilerisine soktum ve rektumun olduğu yer gerçekden çok ağrdı ve anüs çevresi iyice yanlara doğru açıldı daraltma ameliyatı olmak istesem yine eski haline dönermi lütfen bana yardımcı olun hocam
    Op Dr Adil Altınsoy
    tamamen iyileşme için bir süre beklemende fayda var,daha sonra durumunu değerlendirebiliriz

    1. Hocam öncelikle teşekkür ederim cevabınız için şimdi ne kadar zaman beklemeliyim ve ne zaman ve hangi doktora muayene olmalıyım lutfen yardımcı olun
      Op Dr Adil Altınsoy
      makat hastalıkları konusunda deneyimli genel cerrahi uzmanına görünmenizi öneririm

      1. Hocam sizemi muayene olmalıyim birde Atilla doktor var ya da kliniğinize mi gelmem gerekir nasıl yapmalıyım teş.
        Op Dr Adil Altınsoy
        Ankara da iseniz bana gelebilirsiniz.başka şehirde iseniz size en yakın kliniğimize gidebilirsiniz.Op Dr Atilla beyde sizi görüp değerlendirebilir

        1. Teşekkürler hocam yakında görüşmek üzere..

  16. Hocam istem disi bir durum yasadim ve yasadigim olay birdaha hic nufs etmemedi ve suan sadece cok hafif sivi akisi oluyo ara sira ve aradan 8 sene felan gecti eski halini alir mi ve bu sivi terleme ile ayni derecede tesekurler
    Op Dr Ergun Aygören
    eski halini almıştır, kafaya takmayın rahatsız olmazsınız

  17. hocam merhaba , 24 yaşında bir erkeğim. benim sorunum şu ki gaz ve kaka tutmakta yogun caba sarfetsemde tutamiyorum , yani kaka yapma ihtiyaci hissetigimde maksimum 1-2 dakika tutabiliyorum. kendimi hatirladim hatirlayali bu durumdayim,ve kakadan sonra ne kadar iyi temizlensem bile iç çamaşırlar kaka leke oluyor, normal bir erkeğim. hic birşey yapmadan da anüs kaslari gevşemiş olabilir mi ? bunu kendim anlayabilirmiyim? psikolojim çok kötü durumda , evden çıkmaya , tuvaletsiz mekanlarda durmaya korkar oldum. teşekkür ederim..
    Op Dr Altan Karan
    muayene ile değerlendirmek gerekir

  18. Meraba hocam 25 yaşindayim ben anal sex yasamadım ama 12 yaşındayken birkaç cisimle ince 3cm gibi tatmin oldu daha önce sorun yaşamadım şimdide çok nadir ayda bir kere gibi gaz kaçırma oluyor sadece bu günlerde iki kere donu kirletme oldu oda aralıkla ben genişleme olduğu olmadımı bana yardımcı olur musunuz nası bir tedavi önerirsiniz
    Op Dr Nizam Kurtdere
    Muayene, anoskop ve gerekirse anal manometri ile değerlendirmek gerekir.

  19. Merhaba ben iliskiye hic bi sekilde girmeme ragmen makatim 2.parmak genisliginde kilom var ve kil donmesi amaliyati oldum bunun.sebebi ne olabilir bana lütfen cewap verin e postamdan yardiminıza ihtiyacim var
    Op.Dr.Seher ŞİRİN
    Idea Klinik Genel Cerrahi Uzman
    Kilo fazlalığı makat adelelerinde gevşeme yapar.Kilo vermeye çalışın. Makat adelelerini dışkınız gelmiş tutuyormuşsunuz gibi sıkın bırakın yani egzersiz yaptırın. Parmakla kontrol edeyim derken de genişletmeyin. Başka bir hastalık varlığı açısından proktoloji deneyimli genel cerrahi uzmanına muayene olun.Gerekirse anal manometri denilen adele gücü ölçümü yapılabilir.
    Geçmiş olsun

  20. Hocam merhaba Benim tuvalette ikininca kenarlarda mor renkte sislik olusuyor fakat isim bittikten sonra duzeliyor sizce bu nedir?
    Op Dr Alirıza Şahap Barlas
    Idea Klinik Kadıköy Şubesi Proctoloji Uzmanı
    hemoroid olabilir.tuvalette yüksek basınçla ıkınınca şişer bir süre sonra kendiliğinden düzelir.fakat sürekli hastalığınız ilerleme eğilimi gösterir.bu nednele tedavi olup beslenme ve tuvalet alışkanlıklarınızı düzenleseniz iyi olur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Genel saglik © 2018

Biz Sizi Arayalım