|
Genel olarak hastalık gibi değerlendirilmeyen yada barsak tembelliğidir deyip geçiştirilen kabızlık çoğu kez hekimler tarafından bile basit bir rahatsızlık gibi algılanıp ihmal edilir ancak bu rahatsızlığı çeken hastalar için ciddi bir sorun ve hatta yaşam düzenlerini bozabilecek bir problem haline gelebilir. Bazı vakalarda geçici ve kendi kendine halledilebilen bir sorun olan kabızlık bazı vakalarda ise ciddi hastalık sebebiyle olabilmektedir.
Kabızlık her yaşta görülsede yaş ilerledikçe sıklığı armaktadır genel ortalamada toplumun 1/3 ü kabızlık yaşamaktadır.
Bilindiği gibi hemoroid(basur), fissür(makat çatlağı), fistül gibi çok rahatsız edici hastalıkların en önemli sebebi dışkılama süresi ve bu süre zarfında uygulanan ıkınma şiddetidir.
Haftada 3 kereden az tuvalete gitmek,dışkılama esnasında aşırı ıkınma, karında şişkinlik ve ağrı, kalın ve sert veya keçi pisliği gibi ufak ufak parçalar halinde büyük abdest yapma, yeterli boşalamama hissi, anüs bölgesinde tıkanıklık hissi, parmakla boşaltma ihtiyacı olması kabızlık bulgularıdır.
Kabızlığın en sık sebebi barsak tembelliği denilen kalın barsağın normalden daha seyrek kasılmasıyla oluşan şekliyle karşımıza çıkar.Şöyleki dışkının şeklini veren kalın barsak 20 dakika ile 5 saat arası zaman dilimleriyle çalışabilir.20 dakikada bir çalıştığında günde 1-2 defa normal dışkılarken 5 saatte bir kasılırsa günlerce hatta haftalarca dışkılamayı beklemek durumunda kalınabilir.
BARSAK TEMBELLİĞİ DIŞINDAKİ KABIZLIK SEBEPLERİ:
-Barsak kanseri, iltahabi barsak hastalıkları, barsak yapışıklıkları
-Yetersiz sıvı ve lifli gıda almak, hareketsiz yaşam...
-Diabet,guatr(hipotroidizm)
-Multipl skleroz, parkinson hastalığı,felç
-Bazı ilaçlar;antiasitler, antidepresanlar, antipsikotikler,demir hapları
-Depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları, bulimia gibi...
-Gebelik, yumurtalık kanseri
-Bazı barsak yumuşatıcı bitkisel ilaç ve çaylar
-Makat bölgesi hastalıkları
Bu bulgular:
İştahsızlık
Kilo kaybı,kansızlık
Büyük abdesten kan gelmesi
Makat bölgesinde ağrı
Ateş
Karında kramplar
Karın ağrısı
Ailede barsak kanseri hastalığı olmasıdır.
Bu kişilerin bir doktor tarafından değerlendirilerek kabızlık nedeninin ortaya konması ve buna uygun yaşam ve yeme şekli düzenlenmesi gereklidir.
Sonuç olarak kabızlık sorunu çeken kişilerin bu rahatsız edici durumdan kurtulmak ve daha kaliteli bir yaşam sürebilmek için kendilerini doğru yönlendirecek bir hekimden yardım almaları gerekmektedir.
KABIZLIKTAN NASIL KURTULURUZ:
Başka bir ciddi hastalık olmadığı kanıtlandıktan sonra tedavinin kalıcı olması için doğal yöntemlerle tedavi planlanmalıdır.
Kabızlığın en doğru tedavisi kalın barsağın çalışmasını artırmaktır.Bunun için yapılması gereken kalın barsağı doldurmaktır.Bunu için yapılması gerekenler
-Her yemekte alışılmıştan fazla miktarda sebze yenmeli
-Her gün meyve yenmeli
-Her öğünde kepekli ekmek(market tipi kepekli ekmek)yenmeli
-Dışkılama belirli saatlerde tercihen hergün kahvaltıdan sonra yapılmalı.
-Tuvalette olabildiğince kısa kalınmalı.
-Bu önlemler yeterli gelmiyorsa her akşam bir-iki su bardağı kadar kepeği çorba,süt,yoğurtla karıştırılarak yenmeli
