Sigara dünyada insan sağlığı üzerindeki en tehlikeli tüketim maddesi ve en yaygın bağımlılık türüdür.Kolay temin edilebilmesi,ciddi yasak ve tedbirlerin olmaması ve  açık veya gizli reklamalar sebebiyle tüketimi giderek artan bir bağımlılık maddesidir.

   Genç yaşlarda özenti ile başlandığından kullanıcı yaşı giderek düşmektedir.Sigarada insan sağlığını tehdit eden 4000 çeşit zararlı madde vardır.Bu kadar sayıda toksik madde vücuttaki tüm organları etkilemekte ve çok sayıda hastalığa davetiye çıkartmaktadır.Yaptığı binlerce hastalıktan örnek verecek olursak dünyada en fazla ölüm sebebi kalp hastalıklarıdır kalp hastalıklarınında bilinen en sık sebebi sigaradır bunun gibi tedavi şansı çok düşük olan akciğer kanserininde % 95 sebebi sigaradır.

   Sigara içenlerin tamamı hayatının bir döneminde sigara bırakmayı denemiştir bunların bir kısmı denemede başarılı olmuş ancak bir süre sonra yeniden başlamıştır beş yıllık izlemede sigara bırakanların % 90 nı yeniden başlamaktadır.Tam bırakanlarınsa çoğunda sigara isteği devam etmekte ve kişi uzun yıllar istediği bir şeyden kendini mahrum bırakmış hissini yaşamaktadır.Çünkü bilinçli düzeyde kişinin kendi kendine yaptığı telkinle sigarayı bırakması daha sonra kişinin yine kendince bir sebep bulup başlamasına engel olmamaktadır.

   Hipnozda kişinin bilinci yanında üst bilincine sigaranın zararları ve sigarasız hayatın faydaları anlatılıp sigarayı bırakması yönünde telkinler verilir.Hipnozla sigara bıraktırmada kişinin sigara ihtiyacı ortadan kaldırıldığından daha önce hiç sigara içmemiş biri gibi sigaraya istek duymamakta hatta üst bilince sigaradan nefret etmesi ve sigaradan tiksinti duyması telkini verildiğinde kişi sonraki hayatında sigaradan nefret etmekte ve eline aldığında veya kokladığında tiksinti duymaktadır.