Çocuk diyetinde önemli olan çocuğun gelişimine zarar vermeyecek tarzda dengeli olmasıdır.Bu diyete ek olarak hareket artışıda sağlanmalıdır.
Uyanınca
1 bardak oda sıcaklığında su
1 porsiyon meyve ve suyu

Kahvaltı
1-2 dilim ekmek
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı reçel ya da bal
1 su bardağı süt

Öğle
1-2 dilim ekmek
2/3 porsiyon et yemeği
1 porsiyon börek
1 porsiyon salata

İkindi
2 porsiyon mevsim meyvesi

Akşam
2/3 porsiyon kuru baklagil yemeği
1 porsiyon pilav ya da makarna
1 kase yoğurt
1 porsiyon salata

Gece
1 su bardağı süt